Dia da Saúde no Sindcont-SP traz roda de conversas, dicas de organização e exercícios e prevenção ao câncer de mama

O Sindicato dos Contabilistas de São Paulo – Sindcont-SP realizou nessa quarta-feira, 26 de outubro, em sua sede social, um dia inteiro dedicado a saúde dos profissionais, associados e colaboradores.

Na programação, os participantes acompanharam diversos serviços entre rodas de conversas, dicas de beleza e de exercícios, ginastica laboral, pocket show com médico, apoio psicológico, palestra de conscientização sobre o câncer de mama, além de dinâmicas para organizar a vida e rotina diária.

Abertura

O presidente do Sindcont-SP, Geraldo Carlos Lima, abriu os trabalhos e falou do objetivo do Dia da Saúde “o evento foi pensando para proporcionar a vocês dicas e serviços essenciais para melhorar a qualidade de vida, além do cuidado com o bem-estar e a saúde. Aproveitem o dia e usufruam das atividades proporcionadas pelos nossos parceiros”, disse ele.

Atividades

Na parte da manhã, a psicóloga da Qualicorp, Brendha Pereira Braga, abriu as atividades com uma roda de conversa sobre as relações e o processo de se conhecer, utilizando métodos de ressonância coletiva que consiste na criação de espaços de diálogo, em que as pessoas podem se expressar e, sobretudo, escutar os outros e a si mesmos “o processo de se autoconhecer é sinomino de qualidade de vida e isso pode prevenir diversas questões do dia a dia”, explicou ela.

Na sequência, a enfermeira sênior da Qualicorp, Danielle Rossi de Souza, propiciou um momento de meditação, utilizando o metodo ‘Body Scan’,  que faz uma espécie de escaneamento corporal, de uma forma simples de começar a praticar a atenção. A especialista ainda trouxe dicas de benefícios e prevenções com a prática do exercício.

Após o primeiro momento do Dia da Saúde, os associados da Casa do Saber Contábil fizeram uma pausa para o almoço e retornaram com uma atividade de ginástica laboral, orientada pela educadora do Sesc São Paulo, Renata Correia.

Logo depois, iniciou uma nova roda de conversas para abordar a organização de rotina e hábitos diários. Para descontrair um pouco a dinâmica, os representados da Casa do Saber Contábil foram brindados com um pockete show voz e violão do doutor Celso. Em seu repertório, ele trouxe músicas de sua autoria e clássicos da MPB, para representar o mês das crianças e o outubro Rosa e falar sobre a utilização da música no processo terapêutico e saúde das pessoas.

Já encerrando a programação, aconteceu uma ‘Roda da Vida’, que é uma ferramenta de coaching que mede o índice de satisfação das pessoas em áreas importantes da vida. Os presenets receberam um desenho em formato de uma mandala, que tinha um círculo composto por quatro importantes tríades: âmbito pessoal, âmbito profissional, qualidade de vida e relacionamentos, em que precisavam pintar a roda, dando uma nota de 1 a 10. Ao final da dinâmica, cada um expôs o quão estavam satisfeitos com o resultado.

Por fim, rolou ainda uma palestra de prevenção ao Câncer de Mamar, instruída pela coordenadora de Comunicação do Instituto Protea, Mônica Cavalcante, e outra sobre os benefícios do movimento e da pratica de exercícios físicos, explanado pela educadora física, Gabriela Parada.

Nos intervalos da programação, aconteceram dicas de beleza e maquiagem com a Mary Kay e exposição de semijoias, com Juliana Tufolo.

O Dia da Saúde no Sindcont-SP contou com patrocinio da BDO Brazil e apoio da Qualicorp, Entidades Congraçadas Paulistas, Instituto Paulista de Contabilidade – IPC, Mary Kay, Juliana Tufolo e Sicredi.