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16 de julho de 2025Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Esta síndrome é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros.
I – Causas:
- Excesso de trabalho:
Demandas excessivas, prazos apertados, falta de autonomia e pressão constante são fatores que contribuem para o desenvolvimento da síndrome.
- Ambientes de trabalho tóxicos:
Conflitos interpessoais, falta de reconhecimento, falta de apoio e falta de segurança psicológica também podem levar ao esgotamento.
- Falta de identificação com o trabalho:
Quando as tarefas não correspondem aos valores e interesses do profissional, o trabalho pode se tornar desgastante.
- Exposição prolongada a situações estressantes:
A síndrome se desenvolve gradualmente como resultado de um acúmulo de estresse e falta de tempo para recuperação.
Sintomas:
- Físicos:
Fadiga constante, dores de cabeça, problemas gastrointestinais, alterações no sono, tensão muscular e dores no corpo.
- Emocionais:
Exaustão emocional, irritabilidade, ansiedade, tristeza, desmotivação, sensação de impotência e desesperança.
- Comportamentais:
Dificuldade de concentração, lapsos de memória, isolamento social, distanciamento do trabalho, mudanças bruscas de humor, aumento do consumo de álcool ou drogas para lidar com o estresse.
II – Tratamento:
- Psicoterapia:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e outras abordagens terapêuticas podem ajudar a lidar com os sintomas e desenvolver estratégias de enfrentamento.
- Medicação:
Em alguns casos, o tratamento pode incluir o uso de antidepressivos ou ansiolíticos, sob orientação médica.
- Mudanças no estilo de vida:
Prática regular de exercícios físicos, técnicas de relaxamento, alimentação saudável e sono adequado são importantes para a recuperação.
- Ajustes no ambiente de trabalho:
É fundamental que o profissional avalie as condições de trabalho e busque ajuda para propor mudanças que promovam um ambiente mais saudável.
Importante: A Síndrome de Burnout é uma condição séria que pode levar a complicações graves se não for tratada adequadamente.
É fundamental procurar ajuda profissional ao perceber os primeiros sinais de alerta.
O Brasil ocupa uma posição alta no ranking mundial de casos de burnout, o que demonstra a importância de discutir e combater essa condição.
*Benedito de Jesus Cavalheiro, consultor jurídico do Sindcont-SP.
Leia esta e outras matérias do seu interesse na Revista Mensário do Contabilista edição de Julho




